沉睡已久的肌肉,要先「喚醒」,再「訓練」!
每個人身上都有長期未受訓練或訓練能力落差較大的「沉睡中的肌群」,想要安全的開始訓練這些肌群,你需要先喚醒它們。增肌減脂儀能夠精準幫助手臂、腹部、臀部、腿部四大部位,認識肌肉收縮感受並強化連結,安全打下肌肉訓練基礎。對於已在進行訓練中的肌肉,也能進行強化,局部性訓練雕塑。
何醫師體驗分享
我最大感觸是核心肌群終於開始有效率的收縮了,因此終於擺脫一日三變的腰圍!過去也曾在健身房裡揮汗做腹直肌運動,但可能因為長達15年沒有正確的收縮,所以做仰臥起坐或是捲腹時都覺得事倍功半而且會有其他痠痛。教練說要用對肌肉,不要用其他肌肉來代償,但就是做不好…因為大腦和腹直肌失聯已久!
藉由z-filed漸進式及專一的喚醒腹直肌收縮,也喚醒了大腦的記憶,讓它們之間能夠連結,我能清楚看到腹部肌肉收縮而且沒有其他肌肉來幫忙,使它短時間就有力氣起來,還少了其他肌肉痠痛的問題,線條意外地很快出現,這讓我很吃驚!原本只想要腰圍不鬆垂就好,沒想到有了馬甲線!